1. 面对室友不注重个人卫生，长时间不洗澡导致宿舍异味的问题，首先应认识到改变他人习惯的难度。

2. 有时，即便室友意识到问题的存在，他们也可能因为懒惰而选择忽视。

3. 好自己的善意可能并不会得到预期的回应，甚至可能引起不必要的矛盾。需铭记，室友并不等同于朋友，我们没有责任也没有义务去扮演对方的家长。

4. 为了改善自己的生活环境，可以考虑购买一些香薰、空气清新剂或其他去味产品来减轻宿舍的异味。

5. 专注于自己区域的清洁，保持个人空间的整洁和清新。

6. 如果晚上因为宿舍的异味难以入睡，可以尝试使用香薰挂件、香水或香草枕头来改善睡眠环境。

7. 如果上述方法都无法解决问题，且影响到了生活质量，不妨考虑申请更换宿舍，以寻找一个更为舒适的居住环境。